（1）能對“自我”作出適當評價。心理學將認識自己、了解自己、區(qū)分“自我”和“非我”稱之為自我意識。心理健康的人，能在相互對比和別人的評價中，不斷校正對自己的認識，充分地了解自己，并能對自我能力、品質(zhì)作出適度的評價，既不過高地估計自己，又不過低地估計自己。
�。�2）能善于從經(jīng)驗中學習。心理健康的人，對人生所需要的能力、知識、技能的學習和掌握，有正確的認識，且有高度的熱情和堅韌不拔的學習毅力，孜孜以求，永不滿足。
（3）能保持良好的人際關系。心理健康的人，與人為善，能容納別人；樂于助人，富有同情心，關心別人的痛苦、歡樂、興趣和愛好；真心相待，在社會生活中有自己知心的同志和朋友。
（4）能適應外界環(huán)境的各種變化。一個人心理健康與否，應當主要依據(jù)他對外界環(huán)境的適應來判定，適應是指機體同環(huán)境關系的協(xié)調(diào)平衡。如果某個人缺乏適應能力，就不能自覺能動地去認識和改造環(huán)境，不能保持人與環(huán)境的平衡、協(xié)調(diào)。時常產(chǎn)生不滿思想情緒而陷入內(nèi)心矛盾，并因此產(chǎn)生焦慮不安或?qū)剐睦�，這就屬于不適應。如有的人遇到一點點不幸或困難，就感到不得了；稍有一點挫折，就無法容忍；對不可笑的事情捧腹大笑；對不可悲的事情悲痛欲絕；對一句無關痛癢的話就以為是攻擊和侮辱他而暴跳如雷等等。而心理健康的人，不管在什么環(huán)境中，都能應付自如，處變不驚；在困難和挫折面前，能夠自我安慰、自我解脫。
�。�5）能保持人格的完整與和諧。心理健康的人，其氣質(zhì)、能力、性格等人格構成要素的各個方面均能獲得平衡的健全的發(fā)展。對前途充滿信心，富有朝氣，勇于上進；對自己從事的工作和事業(yè)，積極熱情，認真負責，不怕困難，腳踏實地，表現(xiàn)出堅強的意志品質(zhì)。
�。�6）能自覺控制和調(diào)整情緒。情緒有積極情緒（如高興、愉快、愜意、滿意、激奮、有趣、欣慰等）和消極情緒（如悲觀、失意、苦悶、悲痛、擔憂、恐懼、憤怒、傷心、絕望等）之分，積極情緒能提高活動的水平，有利于身心健康，而消極情緒則降低活動的水平，不利于身心健康。心理健康的人，他的情緒是愉快和樂觀的，這種樂觀、愉快的情緒，是以對生活、工作和事業(yè)的正確態(tài)度為基礎的。雖然也有悲、憂、哀、愁等不良情緒，但能主動自我調(diào)節(jié)，同時能適度表達和控制自己的情緒，使自己成為良好心境的主人。
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