娇妻借朋友高H繁交h_国产欧美精品一区a影院_七月流出KTV女厕偷拍_久久免费人成看片中文_在线观看中文字幕不卡二区_免费毛片无需任何播放器_欧美透明丰满内衣内裤_成人国产网站91涩涩涩_添女人荫蒂全部过免费_99re热这里只有精品最新

首頁 聯(lián)系我們 人力資源 營銷網(wǎng)絡(luò) 招標(biāo)信息 產(chǎn)品中心 新聞動(dòng)態(tài) 天龍文化 企業(yè)簡介
初秋最好別“大補(bǔ)”三秋進(jìn)補(bǔ)有區(qū)別
http://www.nydudti.com.cn 健康中心

立秋雖然標(biāo)志著秋季的開始,但剛立秋后一段時(shí)間氣溫還是較高,空氣濕度也很大,人們感覺不到秋涼和秋燥,反而到處都是悶熱潮濕的感覺。再加上人們在夏季常常因?yàn)榭嘞幕蜻^食冷飲,多有脾胃功能減弱的現(xiàn)象,此時(shí)如果大量進(jìn)食補(bǔ)品,特別是過于滋膩的養(yǎng)陰之品,會(huì)進(jìn)一步加重脾胃負(fù)擔(dān),使長期處于“虛弱”的胃腸虛不受補(bǔ),導(dǎo)致消化功能紊亂。因此,初秋進(jìn)補(bǔ)宜清補(bǔ)。

  所謂“清補(bǔ)”主要是指補(bǔ)而不膩,具體而言就是適當(dāng)食用一些具有健脾、清熱、利濕的食物或藥物,一方面可以使體內(nèi)的濕熱之邪從小便排出,以消除夏日酷暑的“后遺癥”,另一方面能調(diào)理脾胃功能,為中、晚秋乃至冬季進(jìn)補(bǔ)奠定基礎(chǔ)。此時(shí)不妨適當(dāng)多喝點(diǎn)綠豆粥、荷葉粥、紅小豆粥、紅棗蓮子粥、山藥粥等食物。對于一些脾胃虛弱、消化不良的朋友而言,此時(shí)一定要與滋膩的養(yǎng)陰之品如鹿角膠、阿膠等“劃清界限”,否則,非常容易加重食欲不振、消化不良等癥狀,脾胃虛弱者若適當(dāng)多喝點(diǎn)具有健脾利濕作用的薏米粥、扁豆粥則對身體大有裨益。

  初秋之后經(jīng)常有“秋老虎”光臨。中秋時(shí)節(jié)若出現(xiàn)高溫、天晴少雨、持續(xù)干旱、空氣干燥時(shí),“溫燥”不請自來,常損傷人體的津液,引起皮膚干燥、舌紅少津、毛發(fā)干枯、大便干結(jié)、口鼻咽干、胸痛干咳、少痰等癥狀。晚秋時(shí)節(jié),涼燥傷肺使人咳嗽痰稀、咽干唇燥、鼻塞不通。但無論溫燥還是涼燥,總以皮膚干燥、津液缺乏為特征。為了預(yù)防秋燥,中、晚秋應(yīng)食用一些性質(zhì)平和且具有滋陰潤燥、養(yǎng)肺生津作用的藥物或食物,如用白木耳或黑木耳燉冰糖服用;用玉竹、沙參與鴨一起煲湯服用;黑芝麻炒熟、研末,用蜂蜜調(diào)服。可適當(dāng)多吃一些水果,梨、甘蔗為首選,像荸薺、香蕉、枇杷等也是良好的潤燥之物。但凡脾虛濕重而泄瀉者,肺寒咳嗽而痰黏者,則不宜多吃上述水果。

  秋季進(jìn)補(bǔ)應(yīng)以清補(bǔ)、平補(bǔ)為主。除了陽虛體質(zhì)者外,不要過多食用溫?zé)岬氖澄锘蛩幬,如羊肉、狗肉、人參、鹿茸、肉桂等,否則極易加重秋燥。秋季進(jìn)補(bǔ)還應(yīng)因人而異,因此,對于身體虛弱、患有慢性疾病的朋友,最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下辨證進(jìn)補(bǔ),以達(dá)事半功倍之效。

打印此頁】 【返回】 【頂部】 【關(guān)閉
 全文快速搜索:
 招商信息檢索:
 招標(biāo)信息檢索:
 招聘信息檢索:
  
中華人民共和國互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書      備案編號(hào):遼網(wǎng)藥信備字(2025)00138號(hào)
關(guān)于我們 | 公益活動(dòng) | 友情鏈接 | 網(wǎng)站地圖 | 聯(lián)系我們   遼ICP備15018051號(hào)
沈陽市皇姑區(qū)黃河南大街106號(hào)1-12-4  麗陽商務(wù)大廈A座1204  郵編110057  電話:024-86223333
copyright(c)2008-2011 all rights reserved.  design by wonder
網(wǎng)站的總訪問量為: